Kärsivällisyys ja periksiantamattomuus ovat minkä tahansa varteenotettavan saavutuksen erottamattomia ominaisuuksia.
- Joseph Pilates -
Kevät 2025
Pilates on kokonaisvaltainen harjoitus, joka palvelee sekä kehoa että mieltä. Sen tarkoitus on vahvistaa keskivartalon lihaksistoa ja harjoituksen kohteena olevien lihasten voimaa sekä parantaa nivelten liikkuvuutta. Harjoitukset myös sekä kehittävät vartalonhallintaa ja kehotietoisuutta että tukevat mielen hyvinvointia.
Ke klo 16.30 | Pilates perustaso
klo 16.30 - 17.30 keskiviikkoisin | Bulevardi 23-27, 00180 Helsinki
Minusta.
Unelmat ansaitsevat tulla toteutetuiksi.
Olen intohimoinen urheilija, tanssija ja Somatic Studiolta valmistunut Pilates-ohjaaja, joka innostuu tavoitteellisesta ja pitkäjänteisestä treenaamisesta. Uskon kärsivällisyyteen ja säännölliseen harjoitteluun, sillä mikään menestys tai kehittyminen ei tapahdu kertaostoksena.
Valmentamisen ja ohjaamisen ohella valmentaudun itse aktiivisesti sekä treenaan tavoitteellisesti arjessa. Pilates-ohjaajana olen kannustava, motivoiva ja ratkaisukeskeinen.
- Kati Budén